朝起きてから夜寝るまで、家事や育児、家族のサポートで一日があっという間。
ふと気づくと「肩が重い」「首までガチガチ」「最近疲れが抜けない」
そんな状態が当たり前になっていませんか？

実は、主婦の方の肩こりは“がんばりすぎのサイン”でもあります。

主婦の肩こりは「仕方ない」もの？

洗濯、料理、掃除、買い物、子どもの抱っこや送り迎え。
主婦の毎日は、同じ姿勢や前かがみの動作の連続です。

✔ フライパンを持つ
✔ 洗濯物を干す
✔ スマホや家計簿を見る
✔ 子どもを抱き上げる

これらが積み重なることで、
肩・首・背中の筋肉や筋膜が固まり、血流が悪くなりやすい状態になります。

「年齢のせい」「疲れているだけ」と思われがちですが、
実は体からの大切なSOSなのです。

肩こりを我慢し続けるとどうなる？

肩こりを放置していると、こんな不調につながることもあります。

・頭痛が増える
・眠りが浅くなる
・イライラしやすくなる
・腕が上がりにくい
・腰や背中までつらくなる

特に女性は、ホルモンバランスや自律神経の影響も受けやすく、
「なんとなく不調が続く状態」に陥りやすいのが特徴です。

強く揉まなくても、体はちゃんと変わります

「整体って痛そう」
「強く揉まれないと効かないのでは？」

そう感じている女性の方も多いですが、
実は強い刺激＝効果が高いとは限りません。

やさしく体をゆるめ、
筋膜や血流の流れを整えることで、

・肩がふっと軽くなる
・呼吸がしやすくなる
・体全体が温かく感じる

といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

がんばっている体には、やさしいケアが必要なのです。

忙しい主婦の方にこそ「体を整える時間」を

「自分のことは後回し」
「家族が優先」

そう思ってしまう気持ちはとても素敵ですが、
体がつらいままだと、毎日がしんどくなってしまいます。

ほんの少し体が楽になるだけで、

・家事がはかどる
・気持ちに余裕が出る
・家族にもやさしくなれる

そんな変化が生まれます。

一人で抱え込まず、専門家に頼るという選択

肩こりは、我慢するものでも、あきらめるものでもありません。

「こんなことで相談していいのかな？」
そう思うような小さな不調こそ、早めのケアがおすすめです。

やさしく体を整えながら、
あなた本来の軽やかさを取り戻していきましょう。

まとめ

主婦の肩こりは、毎日がんばっている証拠。
だからこそ、無理をせず、やさしく整えるケアを選んであげてくださいね。

当サロンでは、キネシオテーピング療法やメディセル筋膜、DKT療法を用いて
痛くない優しい整体を行っています。