大寒の頃に、心と身体を整える ― サロンかえでより 一年で最も寒さが厳しいとされる「大寒」。暦の上では冬の最後の節気にあたり、この時期を越えると少しずつ春の気配が感じられるようになります。 とはいえ、現実の身体は冷えやす… 続きを読む »【大寒の過ごし方】冷えた心と身体を整える冬の養生